吃不腻的咖喱鸡
简单
4人份
小美主锅的不锈钢密度极高，很好地保留了咖喱浓郁的味道，回味无穷……
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食材清单
其他
- 100克土豆
- 15克黄油
- 200克水
- 50克日式咖喱块
- 50克胡萝卜
- 70克西红柿
肉类
- 200克鸡胸肉
蔬菜
- 60克洋葱
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将黄油、洋葱和鸡块放入主锅，以3分钟/120度/反转小勺爆香。
2
加入土豆、胡萝卜、西红柿和水，以15分钟/100度/反转小勺烹煮。
3
加入此种日式咖喱块。
4
以3分钟/100度/反转小勺烹煮。
5
静置10分钟后盛入盘中即可享用。
6
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