超下饭洋葱炒黑鱼片
简单
4人份
没啥原因就是想换个口味吃😂
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3根蒜苗
- 适量剁辣椒酱
- 适量干辣椒
- 适量植物油
- 适量水
- 适量淀粉
海鲜
- 1条黑鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑鱼片成鱼片用适量盐、水、淀粉腌制5分钟，蒜苗切段，干辣椒切段（黑色的）因为用的红辣椒、生姜、大蒜混合剁的辣椒酱，所以配料没用新鲜辣椒生姜大蒜了。
2
洋葱切块
3
锅里放适量油，烧热
4
倒入鱼片翻炒
5
鱼片略熟，加入辣椒酱翻炒均匀
6
加入干辣椒、洋葱，加盐调味翻炒均匀，等主菜炒熟，最后加入蒜叶翻炒均匀。
7
出锅，开吃，光线有点暗
8
再来色诱下🤓🤓
