光吃不胖清炒小南瓜
简单
4人份
超简单的一道蔬菜，低卡又好吃😋，简单又快手，分分钟让你学会，快来试试吧。
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 6瓣蒜
- 半勺鸡精
蔬菜
- 1个小南瓜
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好原料小南瓜切好，蒜球剥开。起锅烧油，加入蒜
2
放入小南瓜，加生抽，盐，鸡精，加一点点水焖一会，出锅。
