不需要黑椒酱的黑椒牛肉意面
简单
4人份
出国在外，不知道怎么肥四。中午的午饭自然而然变成以面食为主，也许是因为可以很快吃上？这道黑椒意面可以唤醒你早起的胃，可以很快吃上填补你的饥饿并且得到满足，是一道不错的选择哦～
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食材清单
其他
- 1份意大利面
- 1勺淀粉
- 2勺蚝油
- 5根芦笋
- 大量黑胡椒
- 适量生抽
- 适量青红椒
肉类
- 500克牛肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
因为我做的是一人份，所以用到了半颗洋葱，三根青红椒，三根芦笋（最近很爱吃芦笋），一人份的意面。第一步，把半颗洋葱，青红椒给切丝，芦笋切段。不要太细。同时在别的锅里煮上意面，水里放少许油跟盐，煮到自己想要的软硬度，我一般煮开盖5分钟。
2
牛肉切薄片加料酒，生抽，少许淀粉，盐，蚝油，腌制5分钟。
3
锅内加油，三成熟之后先下洋葱煸炒，再下青红椒丝与芦笋段。最后加入牛肉一起煸炒，放入盐，大量黑胡椒粉！！大量黑胡椒粉！！大量黑胡椒粉 ！！重要的事说三遍，3分钟起锅。
4
放入煮好的意面，翻炒。加盐，鸡精。再放入黑胡椒粉，以每根面上均匀沾上黑胡椒为标准！
5
起锅，开吃！不放黑胡椒酱也能吃的意面完成。开心♪٩(´ω`)و♪
