无添加水果干
简单
4人份
前阵子买的nesco食品烘干机 那叫一个好用 海外代购 本身配有五层烘盘 如需还可另外单独购买的 解决家里吃不掉的水果最好办法就是烘干啦！尝试了两次 很不错！家人很喜欢吃！
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食材清单
其他
- 2个柠檬
- 2个橙子
- 3-4根香蕉
- 3只苹果
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
没跟上拍照 第一步就是把所有水果切好弄好 需要去皮的去皮 然后切成片状 不要太厚 放到盘中
2
这台就是我的烘干机 然后将切好的水果 一层一层排列组合在每一个烘盘上 尽量摆整齐 可以多放一点
3
然后全部放好以后 一层一层叠好 要注意的是 我的烘干机是美国电压插头 一定要用变压器的 调好蔬果的温度57度 打开电源 大约烘烤时间附在下图
4
这都是大约烘烤的时间 我两次都是晚上九点多弄好开始烘干 然后中午才拔电源 这时候差不多了 十几个小时
5
烘好了过后让它们凉一会就会变得脆脆哒！特别好吃！尤其是香蕉干～～
6
放入保鲜盒或者保鲜袋 看电视时 开车等红灯时来两片 幸福感满满呀
