懒人番茄炖蘑菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-3g迷迭香
- 1个偏大的番茄
- 250g蘑菇
- 2瓣大蒜
- 中等1/2洋葱
- 适量油
调味品
- 少量酱油
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
204.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把除蘑菇之外所有的材料放入锅中，炒香之后，加水，小火炖出汤汤。如图片。
2
加入蘑菇，开始炖，唯一注意，别糊锅。可加水。
