红豆薏米莲子粥
简单
4人份
baba最近湿气重，容易疲乏，所以每天给他煮这个粥吃，没想到真的有效果O(∩_∩)O 功效：祛湿，补气，祛心火，健脾胃
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食材清单
其他
- 红豆
- 若干个莲子
- 薏米
调味料
- 少量糖
营养成分
热量
262.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
