Cinderella 系列之番石榴苹果汁
简单
4人份
番石榴（又名芭乐），为热带、亚热带水果，原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培，香甜可口。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其含有较丰富的蛋白质、维生素A、C等营养物质及磷、钙、镁等微量元素，是非常好的保健食品。
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食材清单
其他
- 1个番石榴
- 1个苹果
- 适量纯净水
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
245.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番石榴洗净备用。
2
切开后一定要将中间的核挖去。
3
苹果洗净削皮去核，与去核后的番石榴一起切成小块。
4
放入料理机，加入适量纯净水，搅打成果汁即可。
