拍黄瓜凉拌黄瓜
简单
4人份
凉拌菜都可以这么做
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食材清单
其他
- 一个蒜
- 一根黄瓜
- 按照口味辣椒
蔬菜类
- 几根香菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜削皮，留少量的皮。增加色泽
2
对半对半切，之后去籽（不去籽就不脆了）
3
切片。加盐腌制。把汁滤干
4
配料加就去拌就好
