儿童辅食卧鸡蛋（蒸烤箱）
简单
4人份
窝鸡蛋较之鸡蛋羹 口感更有嚼劲 更能吃出蛋黄的美味儿 今天做的更适合一岁➕宝宝 用水量与鸡蛋羹差不多
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食材清单
其他
- 10粒花椒粒
- 3个鸡蛋
- 若干水
- 若干食用油
蔬菜类
- 若干葱花
调味料
- 若干克盐
- 若干酱油
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.提前用开水将花椒粒密封泡着
2
待温凉开始打鸡蛋
3
水量就是三个鸡蛋做蛋羹时的用水量
4
2.一个鸡蛋打散 加入葱花 盐 水 油
5
加入花椒水 注意花椒粒不要加进去
6
3.充分打散后打入两个整鸡蛋
7
不要搅拌。不要搅拌。不要搅拌
8
4.蒸烤箱是松下的 先将水箱加满水
9
选择「电脑烹饪」等到烹饪结束
10
再选择「电脑烹饪」再烹饪一次
11
可以在第二步加入一些时蔬和肉末
