芒果紫米酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 紫糯米
- 芒果
- 酸奶
营养成分
热量
318.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.紫糯米浸泡三个小时蒸熟后，趁热加糖两勺顺时针搅拌，使糖完全融化。
2
2.戴上一次性手套，取紫糯米用手拍成球状。
3
3.紫米球放凉后和芒果粒摆盘，淋上酸奶。
