糖醋鸡胸肉串串🍢🍢（秒光）
简单
4人份
家里如果有不爱吃肉的小盆友，可能不是他们不爱吃肉，是肉的灵魂没找到😂 我第二道菜没做完，转个身这盘就被娃一扫光了！麻麻，我还要吃🍢🍢🍢
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺淀粉
- 1勺醋
- 1勺面粉
- 3勺水
- 适量熟白芝麻
- 适量牙签
- 适量食用油
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 2勺番茄酱
- 半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
268.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切丁，可以切大块一点，加入盐、鸡蛋搅拌均匀，腌制10分钟。
2
加入淀粉、面粉搅拌均匀
3
番茄酱、糖、醋、水一起，搅拌均匀待用
4
锅里放油，待油6成热，调小火鸡肉下锅，用筷子一块一块轻轻放进去，微微变色就赶紧捞起来控油。
5
全部炸好控油后，再次全部下锅，回锅炸第二遍，这样会比较脆，再捞起来控油
6
将油倒出，锅加热后，马上调小火，将调好的酱料放入锅中，待锅中冒泡，将肉下锅轻轻翻炒，让所有的酱汁都把肉包裹住，就起锅装盘。撒上熟的白芝麻，很香！
7
用牙签串起来，小盆友吃得更开心更快！一串又一串，转眼就没了！
