糙米布丁
简单
4人份
★愛吃、愛玩、愛湊熱鬧的時尚女人記事
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 牛奶200克
其他
- 堅果50克椰奶40克
- 塩2克糙米40克
- 奇異果40克枸杞5克
- 熱水20克芒果60克
- 胡椒粉5克杏仁粉20克
- 酪梨65克火龍果30克
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
¤糙米泡水30分鐘→加80克水下電鍋煮。
2
¤枸杞泡熱水→備用。
3
¤水果做造型。
4
¤開鍋小火→下糙米→下椰奶→下杏仁粉→
5
下塩→下胡椒粉。
6
¤煮至收汁。
7
¤起鍋→備用。
8
¤酪梨十牛奶→打汁→備用。
9
¤盛盤
10
¤完成。
