手抓饼紫薯肉松

简单 4人份
手抓饼紫薯肉松
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食材清单

其他
  • 1个紫薯
  • 1个蛋黄
  • 2张手抓饼
  • 适量牛奶
  • 适量黑芝麻
肉类
  • 适量肉松

营养成分

热量

299.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

5.0 克

8.0 克

314.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

做法:

步骤 1
2

1⃣️,紫薯去皮切片上锅蒸熟,加牛奶用勺子压成紫薯泥

步骤 2
3

2⃣️,取一片手抓饼,将紫薯泥均匀的平铺上去,在取适量肉松

步骤 3
4

3⃣️,再盖一层手抓饼,用叉子把四周压紧,刷一层蛋液,撒少许黑芝麻,烤箱200度预热5分钟,放入中间层上下火烤15分钟即可

步骤 4
5

把材料摆放到手抓饼上面

步骤 5
6

刷蛋黄液,撒芝麻

步骤 6
7

烤好的状态

步骤 7
8

切成四块

步骤 8
9

扑面而来的香味

步骤 9
10

紫薯加肉松,擦出爱的火花

步骤 10

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