手抓饼紫薯肉松
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个蛋黄
- 2张手抓饼
- 适量牛奶
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
做法：
2
1⃣️，紫薯去皮切片上锅蒸熟，加牛奶用勺子压成紫薯泥
3
2⃣️，取一片手抓饼，将紫薯泥均匀的平铺上去，在取适量肉松
4
3⃣️，再盖一层手抓饼，用叉子把四周压紧，刷一层蛋液，撒少许黑芝麻，烤箱200度预热5分钟，放入中间层上下火烤15分钟即可
5
把材料摆放到手抓饼上面
6
刷蛋黄液，撒芝麻
7
烤好的状态
8
切成四块
9
扑面而来的香味
10
紫薯加肉松，擦出爱的火花
