家常三杯鸡翅

简单 4人份

家常版三杯鸡翅,不必拘泥于台式三杯鸡的严格配料,材料简单好找,操作容易。

家常三杯鸡翅
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 12个鸡翅中
  • 1勺海天黄豆酱
  • 2勺生抽
  • 2瓣蒜
  • 2粒八角
  • 3小段大葱
  • 4勺料酒
  • 少许桂皮
  • 少许油(花生油、玉米油均可)
  • 少许花椒
蔬菜类
  • 5片生姜
调味料
  • 2勺白糖

营养成分

热量

240.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

963.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

生鸡翅洗干净,用刀在鸡翅的两面各划2刀,然后用清水加入1勺料酒浸泡10分钟。葱姜蒜洗净,葱3小段,不用刀切,每小段用手撕成几条,姜切片,蒜瓣用刀拍一下。

2

锅中加入清水,放入几粒花椒,1小段葱,1勺料酒,水烧开后,放入生鸡翅,水再次烧开后,捞出鸡翅,用开水冲去鸡翅上的浮沫,准备1个不锈钢小盆,将鸡翅放入盆中,花椒、八角、桂皮、姜片、葱段也放入盆中。取1个小碗,放入1勺白糖,2勺料酒,1勺生抽,1勺海天黄豆酱,搅拌均匀后,倒入盆中,与鸡翅搅拌在一起。

3

锅洗净,开火,倒入少许油(花生油、玉米油均可),放入1勺白糖,炒出糖色,关小火,放入鸡翅,将鸡翅翻面,倒入小盆中的所有原料,加入蒜瓣,煸炒至鸡翅变色,加入开水,开水要没过鸡翅,盖上锅盖,大火烧开后转成小火,锅中水剩下一半的时候,放入1勺生抽拌匀(可根据自己的口味加入少许盐),转大火烧开,至收汁关火。

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