春季养生～冰糖银耳雪梨🍐枸杞红枣汤
简单
4人份
最近有痰，咽干，所以炖点雪梨枸杞汤喝喝，剩下半个梨晚上蒸熟了吃
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食材清单
其他
- 1-2颗红枣
- 5分之一朵银耳
- 一把枸杞
- 半个梨
- 少量（根据自己口味）冰糖
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
795.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料放进养生壶，其中银耳要去掉下面👇的梗，只留上方白耳，口感会好，泡发后撕小点更容易炖透
2
插上电源🔌，调到甜品🍮.O啦，不用管它了，坐等喝
3
一半时间过去了，汤已变浓
4
叮🔔，开喝，觉得不够透，就继续加温煲着，边喝边炖，适合上班族👩💼
