红豆薏米饮
简单
4人份
听说，红豆薏米是祛湿的，然后，薏米有一种祛湿效果特别好，但有一股让人难以接受的味道，反正，中国饮食文化就是特别讲究，特别复杂，每每遇到复杂的问题或者事情，我就喜欢自动屏蔽，留存最简单的，好吃就好😋……
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食材清单
其他
- 30克红豆
- 30克薏米
- 500克+200克水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
799.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
178.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和薏米洗净浸泡过夜…
2
第二天早上，红豆薏米沥干，放入主锅，加500克清水…
3
20分钟-Voroma-小勺
4
煮好后，不要开锅盖，3分钟-速度10，不要设定温度值，打成浆…
5
加200克饮用水，多少随意，浓稠自己调节，这时喜欢甜味的可以加糖，不喜欢可不加，20秒-速度5，最后调和…
6
趁热食用…
