咸蛋包菜毛豆炒蛋拌饭
简单
4人份
清淡减脂
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食材清单
其他
- 1个咸鸭蛋
- 2个鸡蛋
- 适量毛豆
蔬菜类
- 半个包菜
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
691.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋炒熟
2
毛豆先焯熟，包菜切丝
3
毛豆包菜炒熟，加适量盐
4
倒入鸡蛋咸蛋米饭拌好
