西兰花胡萝卜炒虾仁
简单
4人份
家有宝宝的家庭，此菜应该多做，西兰花和胡萝卜维生素含量极高，虾仁又含有丰富的蛋白质，组合在一起不仅好看、好吃，还能增加抵抗力，宝宝的营养菜之一。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1小颗西兰花
- 2勺淀粉
- 3勺食用油
- 一根胡萝卜
海鲜类
- 100克虾仁
蔬菜类
- 3片生姜
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
