稻荷花圃便当| 爸爸厨房 VOL . 170 米饭 香菇 胡萝卜 香肠 寿司用油豆腐皮鹌鹑蛋 橄榄油
以前特别羡慕日本的小朋友，好幸福，可以带各种各样的便当去学校或者去郊游，因此厨爸立志要做不重样的便当给自家孩子吃。今天这个花圃便当的名称来自一个故事，话说日本有个狐仙叫稻荷，稻荷非常喜欢吃这种寿司，似乎是由于吃了之后有恢复力量的作用。到底能不能有这种超能力呢，厨爸卖个关子，先不告诉你们，做好带上孩子去郊游你就会知道的！ 建议食用年龄：这个便当的块头有点大，牙齿健全后吃不易噎到，每个宝宝的牙齿发育程度不同，所以建议3岁或3岁以上的宝宝食用 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com
食材清单
其他
- 1小把海米
- 1碗米饭
- 2勺儿童酱油
- 2勺橄榄油
- 2根香肠
- 4朵香菇
- 4片寿司用油豆腐皮
- 5个鹌鹑蛋
- 一小点海苔
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 1勺番茄酱
- 2勺砂糖
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
453.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
拿两个碗把香菇和海米分开各自泡10分钟
PS:香菇切成两半放在温水水里不断摇晃，可以快速泡开
提前开锅烧水，把豆腐皮放入沸腾的水中
PS:可以在泡香菇和海米的时间段里烧水，还可以节约时间
豆腐皮在锅中煮上一分钟，去油后捞出
PS:油豆腐皮放水里煮一下去掉油对宝宝健康比较好
水开后放入糖 生抽
PS:这个需要另外换干净的水放入锅中哟，不要偷懒，也不要嫌麻烦哟！
将去好油的豆皮放入锅中
用中火煮三分钟
将鹌鹑蛋煮熟
取胡萝卜，去皮，然后切成小丁
把香菇的蒂去掉，先切片然后再切成丁
把泡好的海米切碎
往锅中倒入橄榄油
PS:橄榄油适量，不要太多
油热好后放入香菇炒香
把切好的胡萝卜丁加入锅中
PS:记得要翻炒几下哟
把海米倒入锅中
PS:不要嫌厨爸烦，加入海米后同样翻炒几下
预先准备好的米饭加入锅中
PS:在锅中翻炒均匀后，成为香喷喷的炒饭就可以盛出来了
将豆腐皮切成两半
把炒饭用勺子填进油豆腐皮中
一个一个填好后就摆在预先准备好的生菜片上
把香肠做成毛毛虫的形状
PS:考验你们刀功和童心的的时候到了，一边一边小心切，然后换边错开刀口，用小菜叶做眼睛，番茄酱做嘴巴，这样毛毛虫就做好了
做好的毛毛虫摆在生菜上
鹌鹑蛋修成花形
PS:厨爸要改行雕花了！先把鹌鹑蛋中间切一个小口，然后垂直方向再切一个小口，这样就做好了，是不是非常简单，不过，不要切到手指！！！（认真脸）
把切好的鹌鹑蛋摆在炒饭上
草莓切成心形
PS:同样，把草莓中间切掉一个小口子，然后从中间切开分两半，草莓心大功告成了
摆好就成了缤纷鲜丽的便当
看到这么丰盛的稻荷花圃便当，你的心是不是已经飞到了广袤无垠的田野上呀！那就赶紧动手做，完事儿记得和厨爸说一句，我们带上孩子一起去希望的田野上！！！
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