豌豆玉米清水煮
简单
4人份
这个季节有很多时鲜的蔬菜，豌豆在我老家这边一直叫水利安😂大侄的音译，哈哈！其实我是在最近才知道这个原来就是豌豆公主的豌豆啦，这种食材在我小时候美食的记忆里都只占有一点，现在想来或许是因为种植量少加上季节性明显的原因吧！昨天婆婆拿来一大袋带壳的豌豆，叫我煮给女儿吃，好吧，早上起来剥壳，嫩嫩的豌豆改如何处理呢，请看
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食材清单
其他
- 随意清水
调味料
- 少量盐
谷物
- 随意玉米粒
豆制品
- 随意豌豆
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内放入清水，一克左右的盐。煮开后加入豌豆和玉米粒，大火再次煮开。小火稍煮两三分钟，出锅。清甜原味，大爱食物本身的这种味道
