干了这杯奶昔，和减肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好这口儿】
简单
4人份
记着念书那会儿，学生们都爱一手拿着KFC或者M的饮料走在大街上，就像都市白领大多会手边一杯咖啡一样。 记着SY那会儿，每每去M都会点上一杯香蕉奶昔，偶尔会是香草口味的，也许是草莓的。 记着分开那会儿，最后一个离去的我轻轻的合上了宿舍门，我们说以后每年都要见面。 2016，相识十年，死胖子，别减肥了，我们一起干了这杯奶昔！
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食材清单
其他
- #奶昔部分
- #装饰部分
- 1000ml酸奶
- 1个大号甜甜圈
- 1块蛋糕
- 2个大台农芒果
- 2根香蕉
- 适量士力架
- 适量夹心卷
- 适量巧克力
- 适量曲奇
- 适量爆米花
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净的芒果沿芒果核切成三片，左右两片果肉切十字花刀，用手翻出花状，用刀沿果皮连果肉划下。
2
切好的芒果粒放入搅拌杯中，加入1000ml酸奶，搅拌10秒左右；
3
香蕉切片；
4
放入搅拌杯中搅拌10秒左右；
5
巧克力块隔水融化，慢慢淋到奶昔杯的杯沿上；
6
倒入奶昔，放上喜欢的零食就大功告成了。
