除了豆浆之外你可以选择的果蔬汁
简单
4人份
早上除了豆浆还能喝什么？格丽思推荐的上午茶果蔬汁，生姜暖胃，菠萝提味，补充各种维生素。
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食材清单
其他
- 250g雪梨
- 250ml牛奶
- 2g生姜
- 300ml水
- 40g柠檬
- 适量冰块
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪梨去籽切块
2
生姜洗净切丝
3
菠萝去皮切块
4
将菠萝、雪梨、柠檬、冰糖、牛奶和水一起放入破壁机内
5
选择10档运行1分钟
