大概是中式三明治？—芝士满满手抓饼卷
简单
4人份
我真是在花式做三明治233333 无比方便好吃的早餐！就是大写的省事顶饱！ 一个人独孤的在角落不知道吃什么的时候 我就做一个这个顿时感到满足
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一张手抓饼
- 两片火腿片
- 两片芝士片
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅烧热倒少许油
2
把从超市买来的速冻手抓饼放下去煎然后把一个鸡蛋直接打在上面
3
用筷子随便巴拉两下
4
底下煎个两分钟就翻面
5
有鸡蛋的这面稍微煎个二十秒就再翻过来
6
放上生菜再挤上自己喜欢的各种酱
7
继续放火腿片和芝士片
8
芝士狂魔可以多放两片
9
那样的话咬下去的那一刻会感到简直到了天堂！
10
把手抓饼卷起来
11
可以开吃了
