桑椹山楂粥
简单
4人份
口味甜酸，开胃疏郁。 功效：补益肝肾，滋阴养血。
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量山楂
- 适量枸杞子
- 适量桑葚
- 适量红枣
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山楂干和枸杞提前泡开
2
所有食材洗净
3
连同大米一同入锅，煮熟成粥。
4
放入冰糖搅拌化开，开小火稍煮一会儿即成。
