全麦吐司
简单
4人份
可以放心多吃两片的吐司——全麦吐司。富含微量元素、矿物质和纤维素，也可以再加核桃仁、红枣营养会更好。
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食材清单
其他
- 150克水（主面团用）
- 20克奶粉
- 20克蜂蜜
- 220克全麦粉
- 220克冰水（泡全麦粉用）
- 340克高筋面粉
- 450克土司模两个量
- 5克即溶干酵母
调味品
- 40克红糖
- 9克盐
调味料
- 30克无盐黄油
营养成分
热量
122.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
