蚝油双菇
简单
4人份
家里的小朋友喜欢吃蘑菇，大家都知道啦，所以为了小朋友好好吃饭，蘑菇常出现在我家的饭桌上。我经常是蚝油清炒，简单好味道。我炒菜不太爱放肉呢，这个习惯看来要改一改，家里那两位肉食的有意见了呢。蚝油是我家的重要调味料，很多菜我都是放蚝油调味。
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食材清单
其他
- 1.5大匙玉米油
- 1个青椒
- 250克口蘑
- 2大匙蚝油
- 2根(切小段)葱
- 3个杏鲍菇
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1/2茶匙盐
- 1茶匙糖
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
