红豆番薯糖水
简单
4人份
夏天到了，相信很多伙伴们都爱喝冰镇的糖水吧！
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食材清单
其他
- 500g番薯
蔬菜
- 500g红豆
调味料
- 适量冰糖
- 适量红糖
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把红豆提前用开水泡半个小时到2个小时，时间长点都没事。
2
把番薯切块，泡两个小时。
3
把水煮开。大火。
4
把红豆放进去。
5
等红豆煮开花了，把番薯放进去。中火。
6
加冰糖和红糖即可。
