我的电饭锅营养餐
简单
4人份
封面图来自微博～ 一个小电饭锅几乎就是我在宿舍饮食的一切 只是想好好记录我用它都做了写什么好吃的 也可以给宿舍党们一些参考～ 营养健康为主哟
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 主食类
- 电饭锅
- 肉蛋类
- 蔬菜（每日必不可少啊）
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主食主要是米饭 粥 面食
2
蔬菜当然是应季蔬菜啦
3
荤菜有时间买肉就吃肉或者鱼，没时间买菜就吃鸡蛋香肠之类的～方法主要是蒸和煮，特别是电饭锅下面煮饭上面蒸菜
