甜玉米山药汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根山药
- 1根甜玉米
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
甜玉米切块
2
山药切段
3
锅里放一点点油，烧热放入葱花爆香，然后把玉米山药倒入，加水大火煮开，中火炖煮十五分钟即可，临出锅放盐调味
4
做好后是这样的，玉米甜香，山药软糯，你也可以把山药碾碎，这样汤的口感会更浓稠
