甜藕粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克莲藕
- 50克糯米
- 5克桂花酱
调味料
- 50克白砂糖
营养成分
热量
668.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
5.0 克
糖
2.0 克
钠
165.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时捞出，沥干水分；2。 嫩藕洗净去节，用刀刨成浆，去渣留汁；3。 将藕汁和糯米一起倒入锅内，加入适量冷水，先用旺火烧沸；4。 然后改用小火熬煮成粥；5。 粥内下入白糖、桂花酱拌匀，再次煮沸，即可盛起食用
