低卡的奶香芋头红豆汤㊙️比奶茶好喝百倍❗
简单
4人份
🥣哈喽，宝宝们，🥄最近是不是到了吃荔浦芋头的季节，看到市场满满的都是，💃🏻所以今天就分享比芋泥奶茶还好喝百倍的芋头红豆汤❗ 🔥芋头软烂，奶香十足，豆香满满，🥛牛奶与红豆的完美结合，再搭配桂花的清香感，喝三碗都不够，喜欢的安排起来吧❗
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食材清单
其他
- 3把红豆
- 少许桂花
- 适量牛奶
- 适量芋头
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
好喜欢的甜品之一
2
1️⃣红豆提前浸泡四个小时以前，芋头切小块备用。
3
2️⃣锅中加入适量水，放入红豆煮至快开花状态，放入芋头煮15分钟左右，煮至芋头软烂。
4
3️⃣加入冰糖➕牛奶拌匀，出锅后撒桂花即可。
5
晚餐安排，无压力，不怕胖
