下午茶--红豆粥

简单 4人份

不稠,非常好喝,有营养。

下午茶--红豆粥
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食材清单

调味料
  • 一大块冰糖
谷物
  • 少许大米
  • 少许黑米
豆制品
  • 少许红豆
  • 少许绿豆

营养成分

热量

540.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

100.0 克

纤维

5.0 克

9.0 克

317.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把豆豆、大米和黑米淘洗一遍。

步骤 1
2

把原料放到豆浆机里,加入适量的清水,喜欢稠的可以少放些

步骤 2
3

按米糊键然后就等

步骤 3
4

倒出来

步骤 4

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