㊙️家常菜‼️香辣小鱿鱼‼️香辣下饭
简单
4人份
非常时期， 宅在家做ლ(´ڡ`ლ)好吃的最安全！
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 2勺六月香辣椒酱
- 2勺料酒
- 4瓣蒜
- 半个小洋葱
- 半个红彩椒
- 半个青彩椒
海鲜
- 15只小鱿鱼
蔬菜类
- 2片姜片
- 少许姜丝
调味料
- 少许白糖
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小鱿鱼，姜，蒜，洋葱，青彩椒，红彩椒，辣椒酱。
2
1刨开小鱿鱼去除内脏，头和身子分开，去除眼睛、嘴，再抽去软骨。
3
2将小鱿鱼身的膜撕掉。
4
3小鱿鱼身两侧各切四刀。
5
4锅中放水放姜片料酒，倒入小鱿鱼焯烫至卷曲捞出沥干。
6
1炒锅放油放入辣椒酱煸炒，放姜丝蒜末煸香，再放入洋葱丝煸香。
7
2倒入小鱿鱼翻炒均匀。
8
3加蚝油，生抽，白糖调味。
9
4放入青彩椒，红彩椒翻炒断生。
10
盛盘 (￣ж￣) 一本满足!!
11
(￣￢￣*）流口水 有没有
