芒果班戟

简单 4人份

甜品里,我很喜欢吃芒果班戟,不仅因为它有着可爱的外形,奶香味又Q劲十足的表皮,重要的是,里面有着香甜的芒果丁,和我爱吃的奶油,三者合一,一口咬下去,真是享受。 班戟在家做也不是件复杂的事,起码我是第一次做就像模像样了,重点在于这个表皮的制作,按配方将面糊搅匀后,入冰箱冷藏30分钟让它顺滑无颗粒也是相当重要的,当然,需要一个平底锅,抹少许油,小火一直烘到可以沿边轻轻的揭下来,就OK了。 班戟(bān jǐ),是pancake(松饼)的粤语音译。

芒果班戟
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食材清单

其他
  • 100ML动物性或植物性,需事先冷藏12小时以上淡奶油
  • 120克牛奶
  • 40克低筋面粉
  • 8克黄油
  • 半个鸡蛋
水果
  • 少许芒果丁
调味料
  • 15克糖粉

营养成分

热量

653.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

69.0 克

纤维

3.0 克

8.0 克

268.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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