菠菜烘蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2茶匙黑胡椒
- 2个鸡蛋
- 2茶匙油
- 3～5个圣女果
海鲜类
- 50克虾仁
蔬菜类
- 100克菠菜
- 小半个洋葱
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
365.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
837.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息