馒头蔬菜饼

简单 4人份

馒头新吃法,你做过没?

馒头蔬菜饼
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食材清单

其他
  • 2个鸡蛋
  • 半个馒头
  • 适量宝宝肠
  • 适量紫甘蓝
  • 适量西兰花
  • 适量黑芝麻

营养成分

热量

584.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

6.0 克

12.0 克

450.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将馒头掰成小块放入辅食机

步骤 1
2

搅碎倒入碗中

步骤 2
3

宝宝肠搅碎

步骤 3
4

倒入碗中

步骤 4
5

西兰花,紫甘蓝炒水切碎倒入馒头碎中,打入两个鸡蛋

步骤 5
6

搅拌均匀

步骤 6
7

锅中刷油,摊成小饼,撒上黑芝麻

步骤 7
8

两面煎至熟透即可。

步骤 8

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