馒头蔬菜饼
简单
4人份
馒头新吃法，你做过没？
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 半个馒头
- 适量宝宝肠
- 适量紫甘蓝
- 适量西兰花
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将馒头掰成小块放入辅食机
2
搅碎倒入碗中
3
宝宝肠搅碎
4
倒入碗中
5
西兰花，紫甘蓝炒水切碎倒入馒头碎中，打入两个鸡蛋
6
搅拌均匀
7
锅中刷油，摊成小饼，撒上黑芝麻
8
两面煎至熟透即可。
