十分钟快速早餐，美味儿童香菇火腿蛋饼披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20g小虾米
- 2个鸡蛋
- 3朵香菇
- 一根火腿
- 适量奶酪
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.提前泡发好的香菇切丁,小虾米泡一会水笠干备用
2
火腿切片，鸡蛋放碗打均加盐
3
平底锅放油，倒入香菇，小虾米，火腿，炒出香味
4
把炒好的材料，平铺。倒入适量蛋液。轻轻摇晃平底锅成饼。记得小火，
5
看鸡蛋半熟，就可以加奶酪条，记得还得摇晃平底锅，以防焦底
6
奶酪化开就可以把蛋饼披萨装盘，开吃。
7
以上材料用小平底锅可分三次，做成3个蛋饼披萨。大家随自己的平底锅大小添加减材料
