爆炒油菜
简单
4人份
素食爱好者的福音，任何一种蔬菜都可以成为美味
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食材清单
其他
- 两大朵油菜
- 几个干辣椒
- 少许油
- 少许花椒
- 少许蚝油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
780.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将油菜洗净控干水分，准备好各种干料
2
油烧热，放入干辣椒，花椒爆出香味后放入油菜，中火爆超几分钟后出锅。
3
趁热吃。哈哈
