油煎小黄花
简单
4人份
第一次下厨煎鱼
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食材清单
其他
- 20条黄花鱼
- 3个鸡蛋
- 适量料酒
- 适量面粉
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
278.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
201.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净掏内脏，鱼头可去可不去（因人而异）
2
撒上适量的盐腌制
3
裹层面粉再裹层鸡蛋放去炸开的油中煎制
4
直到两面金黄，外酥里嫩
5
呈入盘中，即可进食😊
