白灼芥蓝
简单
4人份
清淡爽口，咸鲜味美。虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
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食材清单
其他
- 小米椒
- 芥蓝
- 茶油
- 鸡精
蔬菜类
- 香葱
调味品
- 美极鲜酱油
调味料
- 盐
营养成分
热量
184.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
263.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
