凯伍德kcc9060夏普水波炉做芋丸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克紫薯
- 250克红薯
- 250克芋头
- 300克木薯淀粉
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各类薯切开放入夏普水波炉蒸熟，大约20分钟。
2
用筷子戳一下，判断是否熟了。
3
薯和淀粉比例2.5:1。放入厨师机用k桨打烂。如果太干，则加入少量水。
4
这是红薯。
5
捏成条状，切块。心灵手巧的可以揉成团。吃不完的撒粉放冰箱冷冻。
6
放入沸水煮熟。
