辣椒+肉炒嫩豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 5个（我用的辣的）青辣椒
- 6块（看人多人少）嫩豆腐
- 少许（我用的猪油）油
- 少许鸡精葱花
- 适量生抽
蔬菜类
- 少许葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
946.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起锅烧油，油烧热放入肉翻炒一下，再放豆腐下去煎一两分钟（嫩豆腐不需要煎黄）放入切碎的辣椒和蒜末翻炒放盐生抽再翻炒几下
2
最后放鸡精葱末起锅
