小贝的老宁波熏鱼

简单 4人份

这是小贝的第一道菜谱,因为小贝是一个非常热爱烹饪的人,平时没事儿就喜欢在家里研究研究如何做菜,所以决定想要把好的菜谱都上传到这个软件上来,和大家一起分享。

小贝的老宁波熏鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 10勺生抽
  • 2个八角
  • 2块桂皮
  • 3勺醋
  • 3片香叶
  • 40克料酒
  • 60克植物油
  • 6勺十三香
  • 80克水
海鲜
  • 1条黑鱼
蔬菜类
  • 10克生姜
调味料
  • 50克细砂糖

营养成分

热量

351.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

4.0 克

13.0 克

153.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先先将黑鱼的内脏全部清理干净。然后将它剁成如图的小块,放上生姜料酒,将鱼抓拌均匀。然后腌制15分钟。用来去腥。

2

然后开始调酱汁,在锅中加入水,放入准备好的香叶,桂皮,生姜,八角,白砂糖,醋。如果喜欢吃甜一点的可以多放一点糖。然后盖上锅盖用大火熬制。一边熬制一边用筷子或者锅铲不停地搅拌。不让糖烧焦沉底。等煮沸之后基本上就可以出锅了。放在一旁就可以了。

3

调好了酱汁,那么一边的熏鱼也已经研制的差不多了。我们在锅里面倒入植物油,因为我这个人比较节省,所以倒的植物油比较少。如果大家家里有比较多,不愁用,可以多倒一点儿,这样炸起来比较快。将于一块一块放入锅中慢慢炸,一定要用小火慢慢炸。在炸的时候先不要去动它,因为它的皮比较软,很可能会碎掉。大概小火炸了三分钟以后就可以翻面了。等到稍微有些硬了就可以不停地翻动它了,就不怕会碎掉了。

4

炸到两面都金黄酥脆就可以出锅了。

5

等鱼出锅以后,立马放进调好的酱汁里,你会听到鱼正在疯狂的吸入酱汁的滋滋声。大概浸入一个小时,可以放在冰箱的冷藏室里。这样更入味儿。一个小时后就可以从冰箱里拿出来了。把鱼放入盘中好好摆盘一下,淋上一点调的汁就可以吃了。

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