减肥除湿红豆薏米水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2把薏米
- 2把赤小豆
- 看锅的大小水
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一直都知道红豆薏米水除湿，但一直一来都买错了红豆！切记：（1.红豆一定是赤小豆，才有除湿的作用！2.薏米偏凉性一定记得要先炒一下去下凉性）两种食材提前用开水泡一晚更容易熬制。很多时候减肥体重高居不下也是因为我们体内的湿气太重、检查喝除湿瘦身！
