宝宝辅食雪梨紫薯羹六个月
简单
4人份
单调de紫薯或雪梨 可能都不会让宝宝提起兴趣 早已吃够le那样的“粗茶淡饭” 还是给我们换口er新鲜的ba & 一切都So easy！ 今天这款是不是真的很容易？ 小可爱~ 快行动ba ┃ 营养小贴士 ┃ 紫薯颜色鲜艳（人家可不是转基因的~就是酱婶滴~），富含花青素以及膳食纤维，可以起到延缓衰老、清除自由基、增强免疫力、促进胃肠蠕动的作用。加了雪梨一起做成甜甜的奶香味的羹，不用再放糖调味都特别的香甜醇香顺滑，非常适合作为宝宝的辅食哦，而且雪梨还能够清热去火、止咳化痰呢，妈妈也可以当成代餐减脂哦~ ❣推荐月龄： 6M+ ❣温馨提个示： 适合对以上食材不过敏的宝宝
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食材清单
其他
- 小紫薯4个
- 牛奶200ml
- 雪梨1个
营养成分
热量
148.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备材料
2
2. 将紫薯去皮，切成小块，上锅蒸熟
3
3.雪梨切成小块 备用
4
4.将蒸好的紫薯和雪梨放入料理机里，加入适量的牛奶
5
料理机开始工作吧
6
5.出来就是细腻的糊糊啦！好香浓哦，当做热饮也是不错的哦！
7
有没有流口水呀👩🍳
8
结束🔚
