牛奶红枣炖花胶
简单
4人份
花胶，是比较适合晚上临睡前，或者早上8点左右食用的滋补品，但是上班族早上赶着上班，所以晚上吃一是时间宽裕，二是晚上吸收更好，三是晚上喝牛奶也容易消化。 这道花胶炖牛奶，我只炖一个钟，洗澡出来就可以吃，然后刷牙睡觉。 林海君是卖花胶燕窝的女子，感兴趣的朋友可以VX: Mina_1005Xiehuihua 或关注公众号: 林海草堂
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 1只花胶30头
- 3颗颗红枣
- 适量纯净水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
147.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
298.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
