红枣核桃苹果汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 20克核桃
- 300多克水
- 5-6颗红枣
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、红枣5-6颗、核桃20克、苹果1个放入小美网锅，3分钟50度5速清洗
2
2、去核苹果肉、红枣、核桃一起放入主锅，加入等量水，8分钟/温度V/1速；
3
3、加入水120-150克左右（水量根据苹果的大小、自己喜欢的稠度和甜度调节），30秒-1分钟，10速。
4
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