蒜香吐司蛋饼
简单
4人份
时间：约5-10分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：2人份
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食材清单
其他
- 1片吐司
- 2个鸡蛋
- 3瓣蒜
- 根据口味添加黄油
蔬菜类
- 1根小葱
调味品
- 根据口味添加黑胡椒碎
调味料
- 1.5g盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司切小块；鸡蛋打散备用。
2
锅中放一块黄油，快融化时放入蒜末、葱白，小火炒香，放入吐司，盐、黑胡椒碎一起翻炒一下。
3
倒入蛋液，撒上葱花，盖上盖，小火焖2分钟。
