辅食手指食物【10Ｍ】三文鱼南瓜米饭肠
简单
4人份
原菜谱是用的鳕鱼，手边只有三文鱼就拿三文鱼代替了。一样好吃。三文鱼并没有放柠檬去腥，由于南瓜自带甜味，还能更显三文鱼的鲜香了。
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食材清单
其他
- 1/3 贝贝南瓜
- 1只鸭蛋黄
- 1块三文鱼
- 少量胡萝卜
谷物
- 米饭半碗
营养成分
热量
717.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼蒸熟，用叉和勺弄碎
2
以前用筷子弄好慢，叉还是比较称手
3
加入其余配料，拌匀。若月龄大的宝宝可添加少许盐。
4
放入香肠磨具
5
蒸30分钟，脱膜即可。
